11.28日下午，新都西街小學飲馬河校區多功能室里傳來一片歡聲笑語，氣氛異常熱烈。110名五年級孩子在這里探討小學生情緒管理的話題，心理教師宋文彬就像朋友一樣帶領著他們去認知情緒、表達情緒、接納情緒、調節情緒，孩子們在老師的引導下認真參與，積極體驗。

        在情緒管理課程中，宋老師設計了情緒管理水平小測試引入情緒話題，然后從認識情緒開始，了解情緒是怎么產生的，它與人的內在需求是否得到滿足有關，而且情緒有著積極意義和功能，與生活密不可分，雖然有積極情緒和消極情緒，但是沒有好壞之分，我們可以調節消極情緒。在本次體驗活動中，孩子們探討了一些常用的如宣泄、轉移等調節方式，重點體驗了認知調節，掌握了通過改變想法和信念來調節情緒和行為反應的方法。

        活動結束后，孩子們紛紛留言收獲很大，不僅學會了接納情緒，怎樣做回應支持同伴，怎樣調節情緒，如何做情緒的主人。活動取得了可喜的效果。