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做情緒管理的主人
[成都市新都西街小學]  [手機版本]  [掃描分享]  發布時間:2018年11月29日
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        11.28日下午,新都西街小學飲馬河校區多功能室里傳來一片歡聲笑語,氣氛異常熱烈。110名五年級孩子在這里探討小學生情緒管理的話題,心理教師宋文彬就像朋友一樣帶領著他們去認知情緒、表達情緒、接納情緒、調節情緒,孩子們在老師的引導下認真參與,積極體驗。

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        在情緒管理課程中,宋老師設計了情緒管理水平小測試引入情緒話題,然后從認識情緒開始,了解情緒是怎么產生的,它與人的內在需求是否得到滿足有關,而且情緒有著積極意義和功能,與生活密不可分,雖然有積極情緒和消極情緒,但是沒有好壞之分,我們可以調節消極情緒。在本次體驗活動中,孩子們探討了一些常用的如宣泄、轉移等調節方式,重點體驗了認知調節,掌握了通過改變想法和信念來調節情緒和行為反應的方法。

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        活動結束后,孩子們紛紛留言收獲很大,不僅學會了接納情緒,怎樣做回應支持同伴,怎樣調節情緒,如何做情緒的主人。活動取得了可喜的效果。

        


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編輯:西街小學  
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